⏰1. 朝のスタートで“勝ちモード”をつくる
成功しているトレーダーの多くは、朝に相場を軽くチェックするルーティンを持っています。
- 経済ニュースを確認
- 為替レートの流れをチェック
- その日のエントリーポイント候補をメモ
朝に方向感をつかんでおくことで、焦りや衝動的なトレードを減らすことができます。
💻2. トレード時間を「固定化」する
FXは24時間取引できるとはいえ、時間帯ごとにボラティリティが異なります。
自分が集中できる時間帯を決めておくことが、安定した成績につながります。
例：
- 朝型の人 → 東京時間（8:00〜11:00）
- 夜型の人 → 欧州〜NY時間（17:00〜24:00）
“なんとなく取引する時間”を減らすことが、勝率アップの第一歩です。
🧘♀️3. トレードの合間に「リセット時間」をつくる
長時間チャートを見続けると、判断力が鈍ります。
1時間ごとにストレッチや深呼吸をして、メンタルをリセットすることが大切です。
特に、損切り直後は感情が乱れやすいため、次のトレードまで5〜10分は離れるようにしましょう。
🌙4. 夜の“反省タイム”で1日を締める
その日のトレードを簡単に振り返ることで、翌日の改善につながります。
- うまくいった理由
- 失敗した理由
- 翌日に意識したいこと
この3つをノートに書くだけでも、トレードの精度が上がります。
✅まとめ
FXの成功は、相場よりも自分をマネジメントできるかどうかで決まります。
時間の使い方を整えることで、集中力・判断力・メンタルがすべて安定します。
「勝つトレーダーの1日」を真似することから始めましょう。
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