感情に飲まれそうな瞬間の“3秒リセット法”｜判断ブレを止める即効メンタル術

💬感情に飲まれそうな瞬間の“3秒リセット法”｜判断ブレを止める即効メンタル術

「トレードマインドの整え方」シリーズ第22回は、
“強い感情が湧いた瞬間に、どうやって冷静さを取り戻すか？” がテーマ。

焦り・怒り・興奮・不安……
この4つの感情って、トレードの判断を一瞬で狂わせるんだよね。

でも、そういう時こそ
たった3秒で感情をリセットできる技術 があるの💙

実は、強い感情のピークって
3秒以内に来て、そこから落ちていく んだよね。

だから、感情が湧いた瞬間に
“どう行動するか” がめちゃくちゃ大事。

感情に任せて
・すぐエントリー
・すぐ損切り変更
・すぐEA停止
すると、大体ミスになる。

吐くことがポイント。
自律神経が一気に落ち着く。

背筋を伸ばすだけで判断力が戻る。
“まっすぐ坐る＝脳が緊張から解放される”んだよ💡

例：

この**1秒の「軸」**が、感情の暴走を止めてくれる。

本当に、たった3秒だけど効果は絶大。

EAが不調に見えた瞬間って、
人間の感情がいちばん荒れやすい。

そんな時こそ👇
3秒リセット → データ → ルール → 判断

この順番に戻るだけでブレなくなるよ。