⚠️1. SNSやニュースを“ながら見”する
トレード中にスマホ通知やSNSチェックをしていませんか？
その一瞬の気の緩みが、冷静な判断を曇らせます。
→ トレード時間中は「おやすみモード」を設定し、相場だけに集中しましょう。
☕2. トレード前に食事をしすぎる
食後の眠気は集中力の天敵。
特に炭水化物を多く摂ると、血糖値が急上昇し、判断が鈍くなります。
→ 軽い食事と水分補給で、頭がクリアな状態を保ちましょう。
💬3. 負けトレード直後に再エントリーする
「取り返したい」という気持ちで焦ってエントリーすると、冷静さを失います。
→ 負けた後は一度パソコンから離れ、3分間のリセット時間を設けましょう。
⏰4. トレード時間を固定していない
毎回異なる時間帯でトレードすると、集中リズムが崩れます。
→ 「毎日この時間に見る」と決めるだけで、判断の安定性が向上します。
📱5. 睡眠不足のまま相場を見る
睡眠不足は「誤クリック」や「判断ミス」の原因に直結します。
→ トレードスキルよりもまず睡眠の質を最優先に考えましょう。
✅まとめ
FXは「技術」だけでなく、「環境」と「習慣」が結果を左右します。
今日紹介したNG行動を1つずつ減らすだけで、集中力が高まり、トレードの精度も上がります。
“勝てる環境”は、日々の意識から作られる。
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